2020年立秋具体哪天？立秋后还会热吗？

2020年立秋是哪一天？2020年立秋后热吗？

2020年的立秋时间是8月7日，星期五，具体时刻为8时49分。作为二十四节气中的第13个节气，立秋标志着秋季的开始，也是秋天的第一个节气。古人认为，立秋之际，自然界中的阴阳之气开始转变，万物开始从繁茂生长走向成熟。

立秋后，天气并不会立刻变得凉爽。尽管有谚语说“立秋3日凉风至”，但在大部分地区，立秋后的天气仍然以晴、阴相间的状况为主，降雨不明显，气温依然可以达到31-33℃，日平均气温偏高，天气仍然“闷热”。早晚温差开始变大，一早一晚人们的体感温度会比之前偏低一些，但白天的气温仍然较高，时有闷热之感。

在立秋之后的一段时间内，人们常常会遇到“秋老虎”天气。秋老虎是指立秋以后短期回热的天气，一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下，天气晴朗少云，日射强烈，气温回升。不过，尽管“秋老虎”期间气温较高，但总体来说空气较为干燥，阳光充足，早晚的凉爽让人们不至于热得喘不过气来。

民间对于立秋后的天气有许多谚语和习俗。例如，“入秋之后，还有18天的地火”，意思是立秋后还会热一阵子，但通常不会超过18天。过了这18天，早晚的气温会明显凉爽，天气会比7月份更为舒适。但实际上，立秋后的炎热天气会持续15到30天不等，这取决于不同地区的气候特点。

在立秋时节，人们也有一些传统的习俗活动。例如，摸秋是立秋的一种民间习俗，这天夜里，婚后尚未生育的妇女会在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下暗中摸索摘取瓜豆。俗谓摸南瓜易生男孩，摸扁豆易生女孩，摸到白扁豆更吉利，预示着白头到老的好兆头。按照传统风俗，是夜瓜豆任人采摘，田园主人不得责怪，姑嫂归家再迟，家长也不许非难。这一习俗在清代以前就已存在，民国以来仍流传于民间。在一些地区，还有中秋节的摸秋习俗，孩子们在月亮还未出来时，会钻进附近的秋田里摸一样东西回家，以祈求好运和智慧。

立秋后，人们还会迎来秋忙的季节。秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。这些集会上有骡马市、粮食市、农具生产市、布匹、京广杂货市等，旨在交流生产工具、变卖牲口、交换粮食以及生活用品等。此外，农村还有“秋收互助”的习俗，人们互相帮助抢收已经成熟的玉米等农作物。

在饮食方面，立秋时节人们有“贴秋膘”的习俗，即在立秋这天吃各种各样的肉，如炖肉、烤肉、红烧肉等，以补偿夏天因胃口不佳而失去的营养。此外，还有“啃秋”的习俗，一些地方在立秋这天吃西瓜或香瓜，称为“咬秋”，寓意咬住炎炎夏日的酷热，迎接秋天的到来。这些习俗不仅丰富了人们的饮食文化，也体现了人们对健康生活的追求和对丰收的喜悦。

不过，尽管立秋标志着秋季的开始，但真正的秋天并不会立刻到来。在中国的北部地区，从九月份开始气温会显著下降，而在长江以南地区，秋风要等到十月才会吹拂。岭南地区的夏季炎热则会持续到更晚，甚至在11月上半月，雷州半岛和海南岛北部仍然不会有秋天的气息。对于更南端的地区如三亚来说，感受到秋风的信息时，已经快到新的一年了。

在立秋后，人们也需要注意身体健康和养生。由于空气中的水分逐渐减少，人们会感到口、鼻、眼、皮肤等部位的干燥感。此时应该注意补充水分，养成早睡早起的习惯，以顺应自然界的变化。早睡早起有利于养气和延长肺气，使身体得到充分的休息和恢复。同时，根据秋季的特点调整饮食，吸收营养，以补充夏季的消耗。

总的来说，2020年的立秋时间是8月7日，而立秋后的天气并不会立刻变得凉爽。尽管有早晚温差变大的现象，但大部分地区仍然会经历一段时间的“秋老虎”天气。人们可以通过传统的习俗活动和饮食文化来迎接秋天的到来，同时也要注意身体健康和养生。只有顺应自然界的变化，才能更好地享受秋天的美好和丰收的喜悦。