大暑节气全解析：你不得不知的含义

大暑是什么意思

大暑，是二十四节气中的第十二个节气，标志着夏季的最后一个节气。在公历上，大暑通常在7月22日至24日之间交节，具体日期会根据年份有所不同。当太阳黄经达到120°时，即为大暑。这一节气在中国传统文化中占有重要地位，不仅因为它是一年中最热的时期之一，还因为它与农业生产和人们的日常生活息息相关。

大暑的含义

“暑”字在汉语中意为炎热，而大暑则意味着炎热至极。相比于小暑，大暑时的气温更加炎热，阳光更加猛烈。大暑时节，全国大部分地区，尤其是除青藏高原及东北北部外，都会经历极端高温天气，35℃的高温已司空见惯，40℃的高温也并不罕见。这一时期的天气特点是高温酷热、雷暴频繁、台风多发。

气候特征

大暑时节正值“三伏天”中的“中伏”，是一年中最热的时段。此时，中国多地受季风气候影响，高温潮湿多雨。由于夏季暖湿气流从海洋吹向内陆，导致全国大部分地区出现高温潮湿天气。雷暴和台风也时常在这一时期出现，雨量充沛，雨热同期，对农作物生长十分有利。

在大暑期间，中国华南地区阳光最为猛烈，气温最高，雷暴和高温日数也最为集中。而西北地区则因为深居内陆，降水量较少，天气相对干燥酷热。在江南和江淮地区，大暑时节常伴随梅雨季节的结束，进入伏旱期，但降水量依然可观。

农事活动

大暑节气对于农民来说是一个至关重要的时期。这一时期，农作物生长迅速，需要充足的水分和养分。因此，农民们会加强田间管理，进行抢收抢种、抗旱排涝等工作。例如，早稻进入收获期，棉花进入花铃期，大豆则正值开花结荚，都需要及时的田间管理。

对于种植双季稻的地区来说，大暑时节是一年中最紧张、最艰苦的时期。农民们需要顶烈日、战高温，进行“双抢”工作，即抢收早稻和抢插晚稻。俗语说“早稻抢日，晚稻抢时”，“大暑不割禾，一天少一箩”，及时收获早稻，不仅可以减少后期风雨造成的危害，确保丰收，还能为双晚稻争取足够的生长期。

此外，由于高温潮湿，病虫害也容易发生，农民们需要提前采取相应的预防措施，控制或防止病虫害的集中发生。畜牧方面也需要防范由高温引起的瘟病和疫病，提前做好防范措施，确保牲畜的健康。

传统习俗

大暑时节，全国各地都会举行丰富多彩的民俗活动，以寄托对生活的美好希望。

晒伏姜：在山西、河南等地，人们会在三伏天时将生姜切片或榨汁，与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，在太阳下晾晒。制成的伏姜对治疗老寒胃、伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。

喝伏茶：伏茶是三伏天饮用的茶水，由金银花、夏枯草、甘草等中草药煮成，有清凉祛暑的作用。在温州等地，至今仍保留着免费供应伏茶的习俗，为过往行人提供解暑饮品。

烧伏香：大暑时节，百姓们烧香祈福，祈求风调雨顺、五谷丰登。烧伏香还有治疗疾病的功效，类似于中医的灸法，通过药香熏烤特定穴位来达到保健效果。

送大暑船：在浙江沿海地区，特别是台州一带，有送“大暑船”的习俗。渔民们将载有各种祭品的“大暑船”抬至码头，进行祈福仪式后，将其点燃并任其沉浮于大海之中，以此祈求五谷丰登、生活安康。

吃荔枝、羊肉等：在福建莆田等地，人们有在大暑节吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，寓意着消暑滋补、增强体质。

斗蟋蟀：大暑时节，乡村田野蟋蟀众多，人们茶余饭后常斗蟋蟀取乐，增添了夏日生活的乐趣。

健康养生

大暑时节，高温潮湿的天气容易导致身体受潮湿气过重，因此养生重点不仅要防暑降温，还要着重祛湿。在高温天气下，尽量减少户外活动，避免长时间暴露在露天环境中。为了让体内的湿气散发出来，可以在早晚温度稍低时进行散步等强度不大的活动。

中老年人在盛夏高温中健身要避免体力消耗过大的运动项目，以防心脑血管意外的发生。在饮食方面，可以多吃些冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物，有助于祛除体内湿气。如果出现头晕等症状，可以用新鲜的藿香叶熬水饮用。

文学与艺术创作

自古以来，文人墨客对大暑节气情有独钟，留下了许多脍炙人口的诗词歌赋。例如，元代文人吴澄在《月令七十二候集解》中将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”描述了这一时期由于气温偏高又有雨水，细菌容易滋生，枯死的植物潮湿腐化，夜晚可以看到萤火虫在腐草败叶上飞舞；土壤高温潮湿，适宜水稻等喜水作物的生长；以及在这雨热同季的潮热天气中，天空随时会形成雨水落下的景象。

结语

大暑，这个充满热烈气息的节气，不仅意味着一年中最炎热的时期到来，也是农业生产的关键时期。在这一时期，人们通过丰富多彩的民俗活动，表达对美好生活的向往和追求。同时，也需要注意防暑降温、祛湿养生，确保身体健康。让我们在这个充满热情的夏天，一起迎接丰收的喜悦吧！