软眠眠app

软眠眠APP是一款专为睡眠质量不佳、长期受失眠困扰的都市人群设计的治愈系睡眠辅助工具。它通过提供丰富的白噪音、助眠故事、睡眠记录与分析等功能，帮助用户从快节奏的城市生活中抽离出来，享受宁静舒适的睡眠体验。

软眠眠app简介

软眠眠APP由重庆新知空间科技有限公司开发，适用于Android和iOS平台。该软件以治愈和助眠为核心功能，致力于为用户打造一个温馨、宁静的睡前氛围，改善睡眠质量。

软眠眠app技巧

1. 定制快速入睡计划：根据用户的睡眠问题，软眠眠可以定制专属的快速入睡计划。用户只需输入自己的睡眠问题，软件将分析并提供相应的建议，帮助建立规律的睡眠习惯。

2. 组合白噪音：软眠眠提供多种白噪音选择，如风声、雨声、流水声等，用户可以自由搭配组合，打造个性化的睡前氛围。

3. 记录与分析睡眠：软件能够准确记录用户的鼾声和梦话，并生成专业的睡眠质量报告。报告以图表形式展示各阶段睡眠占比，给出专业解读和改善建议。

4. 利用助眠故事：通过温柔的声音和动人的故事，软眠眠为用户营造一个温馨、宁静的睡前氛围。这些故事不仅能帮助用户放松心情，还能引导进入深度睡眠。

5. 设置午休助眠：用户可以在午休小憩管理窗口中设置“再睡一会”的时间，方便在午休时快速进入睡眠状态。

软眠眠app内容

1. 白噪音：包括海浪声、风声、雨声、篝火燃烧声等多种自然声音，帮助用户屏蔽外界噪音，创造安静的睡眠环境。

2. 助眠故事：提供多种类型的助眠故事，如徒步神山秘境等，通过声音引导用户进入深度睡眠。

3. 睡眠记录：准确记录用户的鼾声、梦话以及睡眠时长、深浅睡眠阶段等信息。

4. 睡眠质量报告：根据用户的睡眠数据，生成详细的睡眠质量报告，包括入睡时间、浅睡时长、深睡时长等占比。

5. 虚拟猫咪领养：通过早睡打卡的方式鼓励用户养成早睡的习惯，同时领养虚拟猫咪的功能也为用户增添了一份乐趣和责任感。

软眠眠app用法

1. 打开软件：首先打开手机上的软眠眠APP。

2. 选择功能：在首页选择需要的功能，如白噪音、助眠故事、睡眠记录等。

3. 定制计划：如有需要，可以输入自己的睡眠问题，定制专属的快速入睡计划。

4. 开始助眠：选择喜欢的白噪音或助眠故事，开始享受宁静的睡前氛围。

5. 查看报告：睡眠结束后，可以在软件中查看详细的睡眠质量报告，了解自己的睡眠状况。

软眠眠app测评

软眠眠APP在助眠方面表现出色，提供了多种白噪音和助眠故事，能够为用户创造一个安静、舒适的睡眠环境。同时，软件还能够记录用户的睡眠数据，生成专业的睡眠质量报告，帮助用户全面了解自己的睡眠状况。然而，部分用户反映睡眠报告的内容相对笼统，缺乏更详细的睡眠信息，如REM周期等。此外，软件的闹钟设置和起床时间记录方式也存在一定争议。尽管如此，软眠眠APP仍然是一款值得尝试的助眠工具，尤其适合那些长期受失眠困扰的都市人群。